Ultimate Full Body Workouts

Приходьте у форму швидше за допомогою програми Ultimate Full Body Workouts. Ця програма для фітнесу включає вправи для всього тіла, які допоможуть вам спалити жир і наростити м’язи за набагато менший час. Вам не потрібні ні тренажери, ні дороге абонемент у спортзал. Все, що вам потрібно, це набір гантелей, і навіть якщо у вас їх немає, ви можете виконувати ці вправи з власною вагою лише в комфорті вашого будинку.

Усі тренування ідеально збалансовані з динамічною розминкою, вправою та розминкою. Вони також повністю описані та анімовані в доданому посібнику.

Основними функціями цієї програми є:

✓ Усі поточні та майбутні тренування засновані на спортивній науці та підходять як для чоловіків, так і для жінок.

✓ Вони опрацьовуватимуть усі основні групи м’язів одночасно, що дасть швидші результати та запобіжить будь-який м’язовий дисбаланс. Ваша серцево-судинна система також покращиться.

✓ Тренуватися потрібно лише раз на 2-3 дні по 30 хвилин або менше, щоб значно покращити рівень своєї фізичної форми.

За допомогою цих вправ ви зможете досягти бажаної статури, оздоровитися, мати більше енергії та контролювати свою вагу. Чому б не почати сьогодні?

Наразі включені процедури тренувань:

- Шість основних рухів

- Розширене 7-хвилинне тренування

- Тренування HIIT для спалювання жиру

- Тренування для нарощування сили

- Кардіотренування з власною вагою

- Тренування для підвищення метаболізму

- Швидке ранкове тренування

- Тренування на гнучкість і силу

Усі ваші запитання, коментарі та відгуки вітаються на seniorgamesclub@gmail.com. Дякую.